5 vinkkiä, miten pysyä hereillä unettavissa tilanteissa – nuokkumisen takana on aina syy, ja se on hyvä ottaa todesta

Kadehditko hetkessä nukahtavia? Ei kannattaisi, sanoo asiantuntija – nopea nukahtaminen kertoo muusta kuin hyvistä unenlahjoista

Onko päivätorkuista enemmän hyötyä vai haittaa? Unitutkijan mukaan edes satunnaiset päiväunet eivät sovi läheskään kaikille

Miten lopettaa kuorsaus? Univalmentaja arvioi hoitokeinot tennispallokikasta hammaskiskoihin

Brown noise eli Brownin kohina voi pelastaa yöunet – miksi jylinässä nukahtaa paremmin kuin hiljaisuudessa?

Kirsi Pihan kolumni: Rakastavaiset, lukekaa sängyssä toisillenne ääneen – se on sekä seksikästä että turvallista

Torkuttaminen ei kannata monestakaan syystä – unitutkijan mukaan voi jopa sekoittaa vatsan: "Elimistö ei tiedä, pitäisikö herätä vai nukkua"

Unettava iltajumppa voi auttaa nukkumaan paremmin – valitse iltaisin 1–3 helppoa liikeharjoitusta, joiden avulla rauhoitat levottoman mielen

Painopeitto ei ollutkaan vain yhden joulun hitti – unitutkija kertoo, missä tilanteessa sen käytöstä voi erityisesti olla hyötyä

Arvaatko, mikä näyttelijä Mari Perankosken mukaan on parasta, mitä keski-ikäisten makuuhuoneessa voi tapahtua?