Voimapyörä on pieni ja edullinen väline, jolla keskivartalotreeniin saa uutta potkua – vältä nämä virheet

Haasta vatsalihakset seitsemän liikkeen tehotreenillä – tuloksia syntyy, kun treeni on muutakin kuin istumaannousuja

Core kuntoon kuukaudessa: syvät vatsalihakset kehittyvät yllättävän nopeasti – katso helpot treenivinkit

Tabata on helppo ja nopea koko kehon tehotreeni! Treenaa täysillä 8, 16 tai 20 minuuttia

Sixpack-vatsan tavoittelu voi olla paitsi turhaa jopa haitallista: tällaiset ovat oikeasti riittävän vahvat vatsalihakset

30 päivän vatsalihashaaste: Vatsa timmiksi ja keskivartalo kuntoon kolmella liikkeellä

10 liikkeen kuntosaliohjelma: reidet, pakarat ja keskivartalo timmiksi

Vatsa kiinteäksi ja litteäksi joogan avulla – 6 vatsalihaksille tehokasta jooga-asentoa

Pömpöttävä vatsa voi johtua erkaantuneista vatsalihaksista – tunnista ja treenaa vatsalihasten erkauma kuntoon

Treenaa vatsa litteäksi – 5 liikkeen kotitreeni syville vatsalihaksille