
Juttuvirta


Kategoriasta
Liikunta
Onko sinulla heikot tai kireät lonkankoukistajat? Testaa yksinkertaisilla testiliikkeillä ja aloita lonkankoukistajien treenaaminen

Kategoriasta
Liikunta
Aamuvenyttelyllä virkeämpänä päivään – ota 6 liikkeen lempeä aamuvenyttelyohjelma osaksi aamurutiinejasi ja huomaa muutos!

Kategoriasta
Julkkikset
Kirjailija Virpi Hämeen-Anttila: ”En hyväksy käsitettä normaalipaino: ikään kuin kaikki muu olisi epänormaalia”

Kategoriasta
Liikunta
Liikkuvuusharjoittelu vahvistaa ja venyttää lihaksia – katso videolta ohjeet helppoon liikkuvuustreeniin

Kategoriasta
Liikunta
Ovatko naiset notkeampia kuin miehet? 10 kiinnostavaa faktaa notkeudesta ja venyttelystä

Kategoriasta
Liikunta
Takaketju jumissa ja jäykät nilkat? 7 tehokasta liikettä kehonhuoltoharjoitteluun

Kategoriasta
Liikunta
7 helppoa harjoitusta kiireiselle – näiden avulla palaudut stressistä

Kategoriasta
Liikunta
7 liikkeen helppo liikkuvuusharjoitus – treenaa kroppasi joustavaksi Nanna Karalahden opein

Kategoriasta
Liikunta