Annan lukijat vinkkaavat edullisimmat lempiruokansa – ota talteen reseptit hyvään ja halpaan ruokaan
Selvitimme lukijoidemme edulliset lempiruoat. Klassikot pääsivät kärkiviisikkoon.
Halvat mutta maistuvat ruoat kuuluvat monen arkeen.
Selvitimme lukijoidemme edulliset lempiruoat. Klassikot pääsivät kärkiviisikkoon.
Ruoka kallistui viime vuonna tuntuvasti, ja hintojen nousu on jatkunut vielä tänäkin vuonna. Moni etsii nyt vastausta siihen, millaisia olisivat hyvän makuiset, mutta halvat ruoat. Kysyimme Annan lukijapaneelilta, miten ruoan hinnan kallistuminen on vaikuttanut heidän ruokaostoksiinsa. Vastaukset voit lukea tästä artikkelista.
Kysyimme myös, mikä on lukijoidemme edullinen lempiruoka. Yksi tapa säästää ruokaostoksissa onkin se, että valitsee viikon ruokalistalle sellaisia ruokia, joiden raaka-aineisiin ei uppoa paljon rahaa.
Kysymykseen vastasi yhteensä 323 naista. Perinteiset kotiruoat saivat kirkkaasti eniten mainintoja.
Top-5 herkulliset mutta halvat ruoat
1. Makaronilaatikko
Kaikista useimmin edulliseksi lempiruoaksi kyselyssä mainittiin makaronilaatikko.
Paitsi että makaronilaatikko on maukasta koko perheen mielestä, siitä riittää myös ruokaa useammalle päivälle. Moni mainitsi myös tuunaavansa perinteistä lihamakaronilaatikkoa.
”Makaronilaatikko on aina hyvää kun sekaan raastaa kesäkurpitsaa ja porkkanaa.”
Naudan jauhelihan voi myös korvata esimerkiksi broilerin jauhelihalla tai soijarouheella.
2. Pastat kuuluvat monella halvat ruoat -suosikkeihin
Toiseksi eniten ääniä saivat erilaiset pastat. Useamman kerran mainittiin muun muassa pasta bolognese, tonnikalapasta, kanapasta ja sienipasta itse kerätyistä sienistä. Yksinkertainen cacio e pepe mainittiin myös.
Perinteisiin pastakastikkeisiin saa vaihtelua ja runsautta edullisia kasviksia lisäämällä.
”Pasta ja jauhelihakastike. Kastikkeeseen lisään purkin papuja tomaattikastikkeessa ja sipulia. Nyt vielä lisään kesäkurpitsaa, sillä se on nyt edullista.”
3. Halvat ruoat -klassikko: Kaalilaatikko
Kaalilaatikko sai kolmanneksi eniten mainintoja. Jauhelihan sijaan kaalilaatikossa voi käyttää hyvin esimerkiksi tummaa soijarouhetta, jolloin se on entistäin edullisempi.
”Tänään tein kaalilaatikkoa, josta riittää kolmeksi päiväksi. Ostin kyllä poikkeuksellisesti jauhelihaa siihen, mutta tuli kyllä todella hyvää uusien puolukoitten kanssa.”
4. Kasvissosekeitto
Neljännelle sijalle ylsi kasvissosekeitto, joka on myös mainiota hävikkiruokaa.
”Edullisin lienee kasvissosekeitto, mihin voin hyödyntää kaikki vielä syötävät, vaikka hiukan parasta ennen eilen kasvikset. Maukasta ja edullista.”
Kasvissosekeittoon saa vaihtelua paitsi eri kasviksia varioimalla myös kokeilemalla kasvisten paahtamista.
5. Hernekeitto
Viiden eniten mainintoja keränneen ruoan joukkoon mahtui myös edullinen klassikko, hernekeitto. Purkkihernekeitto on edullinen valmisruoka kaupan hyllyltä, mutta itse tehty kasvishernekeitto tulee vielä sitäkin halvemmaksi.
Myös nämä halvat ruoat mainittiin lemppareiksi
Annan kyselyyn vastaajien edullisia lempiruokia olivat myös:
- Broilerikastike (tarjouksessa olevasta broilerista)
- Jauheliharuoat, kuten jauhelihakastike ja peruna-jauhelihalaatikko
- ”Jos saa punaisella laputettua graavilohta 150g vakuumipaketissa, niin siitä tehty lohilaatikko.
Viipaloitua perunaa, vähän raakaa riisiä ripoteltuna väliin, ruokakermaa ja uuniin.” - Kaalipata
- Keitot: jauhelihakeitto, siskomakkarakeitto, linssikeitto, kalakeitto, pinaattikeitto
- Lasagne ja kesäkurpitsalasagne
- ”Riisi-maissi-liha/tofu-hässäkkä. Pakastimessa on aina maissia, riisiä on aina tehtynä ja paistettua kanaa, lihaa tai tofua on voinut jäädä yli edelliseltä päivältä. Ne pannulle ja paistetaan ja sekaan yksi kananmuna, niin simppeli nopea eväs parissa minuutissa ja voi tehdä joko yhden annoksen tai vaikka isommalle porukalle.”
- Sienikastike, johon sienet on poimittu itse metsästä.
- Smetanasilakat
Kommentit
Virkistä viikkoasi Annalla!
Katso tarjous