![](https://anna.fi/awpo/img/2021/01/aasialainen_keitto.jpg?s=83fab4d00f69991db5eb6448a8b9921e&fit=crop)
Keitto lämmittää keventäjää
Päätitkö aloittaa uuden vuoden kevyesti. Kokosimme tähän Ruoka.fi:n uusimmat kevyen ruokavalion keitot, joissa kaikissa on aasialainen tuulahdus. Näitä maistellessa huomaa, ettei keventäminen tarkoita makujen kadottamista.
![aasialainen keitto](/wp-content/uploads/sites/21/images/ruokafi/ruokajutut/2014/aasialainen_keitto.jpg)
Aasialainen keitto on täydellinen ateria ravitsevaa, kevyttä ja maukasta talviruokaa kaipaavalle. Näissä neljässä trendikkäässä keitossa on 200–375 kcal/annos.
![](/wp-content/uploads/sites/21/s/f/ruokaohje/w590_954214-currynmakuinen_linssikeitto.jpg)
Currynmakuinen linssi-bataattikeitto on helppo pakata rasiaan lounasevääksi. Keitto kestää hyvin myös pakastamisen. Yhdessä annoksessa linssi-bataatti-keittoa on 350 kcal.
![](/wp-content/uploads/sites/21/s/f/ruokaohje/w590_954223-kevyt-Ramen_keitto.jpg)
Ramen-keitto on nyt supersuosittua kaikkialla maailmassa. Ramenin voi keventää vähentämällä nuudeleiden määrän puoleen. Broilerin sijaan keittoon sopii myös tofu. Yhdessä annoksessa ramen-keittoa on 300 kcal.
![](/wp-content/uploads/sites/21/s/f/ruokaohje/w590_954261-pho_keitto.jpg)
Maukas liemi on vietnamilaisen pho-keiton perusta. Naudanlihan sijaan voit käyttää keittoon kypsää broileria. Vegeversio tehdään kasvisliemeen ja höystetään tofulla. Yhdessä annoksessa pho-keittoa on 320 kcal.
![](/wp-content/uploads/sites/21/s/f/ruokaohje/w590_954633-katkarapulaksa.jpg)
Nopea muunnos katkarapulaksasta syntyy valmiista punaisesta currytahnasta. Yhdessä annoksessa katkarapulaksaa on 200 kcal, riisin kanssa 375 kcal.
Taina Salovaara
Kuvat: Pekka Holmström ja Colourbox.com
Lisää aasialaisen keittiön keittoreseptejä:
Japanilainen sukiyaki-keitto
Mangokeitto intialaiseen tapaan
Thaimaalainen katkarapukeitto
Intialainen kana-linssikeitto
Misokeitto (Miso Shiru)
Kommentit
Virkistä viikkoasi Annalla!
Katso tarjous